פיסות נדודי שינה? לא למהר לשבת על הגלולה.

התוכן של המאמר

שם יש סקס?אני

חדר שינה - חדר יפה. בה אנו ישנים, נגע בשמיכה רכה, ואיך כולם אומללים, נושמים בריח הטרי של מין, כפי שאנו יכולים תמיד לדבר איתך, מצעים. זה יהיה רע אם לא אשים את מה שאנחנו מבלים את הרגעים והשעות, נהנים מהזרועות עם השותף.

זה כל - כך?

אבל מתברר כי הדור המודרני חווה פגמים הן בחלום בריא ובמין קבוע.קרא מאמר זה שוכב במיטה עם החצי השני שלך? לאחר מכן הפעל את לחצן הנעילה בחזרה, הסר את האביזר כדי לדבר משם ... ובכן, אז אתה תבין איכשהו.

ובכן, מתאים. נראה שזה לא היה מפתיע, אבל איזה מין סקס כאן, ולא בתיקים שלך מתחת לעיניים אתה יכול, זה אפשרי לשאת את הברחות, ואת מצב הרוח הוא שאתה רוצה שאף אחד לא נגע בך?

זה דחוף לעשות משהו פשוט נעשה.

Scornoe2

המומחים מתפללים כי אישור מדעי של העובדה כי סקס הוא באמת, בסופו של דבר, תורם לישון טוב, כל עוד לא מספיק.

איסוף מוסמך מתכננים לעבוד עם האנשים העשירים של ישראל. הם בהחלט נדיבים ואבנים. רק זה בכלל אינו רק רגעים מוצקים לעבודה.

אנחנו לא נשכח את Oxytocin, אשר נקרא גם "הורמון האהבה". נוירולוג ומבצעים עבור שינה עאמר חאן אומר כי שחרורו של ההורמון oxitocin היא יד של יד עם הופעתה של תחושה של התקשרות, תחושה של רווחה היא הגאולה מ הלחץ.

"אחרי סקס, דופאמה, פרולקטין ופרוגסטרון משוחרר. יש צורך להעלות את מה שהם יכולים לגרום לנמנום, תחושה של הקלה ונינוחה. אבל כל האנשים, הרבה מאיתנו, רגילים לקרוא, הם שונים - חלק מהחומרים הכימיים האלה, עוברים דרך המוח, יכולים, להיפך, לגרום להתעורר, "מוסיף רופא.

"סיכום כל האמור לעיל, אנחנו באים למסקנה כי יחסי מין באיכות גבוהה הוא מסוגל לשפר את מצב הרוח, להקל על הלחץ ולעזור למוח" לכבות ", להיות שקוע בשינה," ערוץ.

על כך, המחקרים בילו באלפיים שש עשרה שנה במכון אוטווה. זה ברור מאוד, התוצאות הראו כי שיעורים עם אהבה לפני השינה, בסופו של דבר, יכול לעזור ללקוחות לירידת שינה. לפיכך, המין הופך להיות "מועמדות אפשרית או תוספת לשיטות אחרות של ריפוי נדודי שינה".

יתר על כן, ד"ר ח'אן רק מזהיר כי הרבה יותר, כמו הרבה ממנו, יש צורך במחקר גדול יותר כדי ללמוד בעיה זו. אבל מהרעיון כי נדודי שינה יכול להיות רק לרפא באהבה, הוא לא מסרב. "כמו דינמולוג, הייתי מייעץ לאנשים לעתים קרובות יותר כדי להעביר בילוי נעים עם השותפים שלהם. אחדות פיזית, רגשית ונפשית חשובה יותר מאשר התמקדות בצורך לחוות אורגזמה לפני השינה ", הוא מסביר.

מבודד לבד. ניקול, ד"ר מלוס אנג'לס, רק בסופו של דבר, לומד את ההשפעה של אוננות לשינה. כרגע, המחקר שלה בוצע על בעלי חיים (בשל חוסר מימון), אבל זה סבור כי זוהי במידה מסוימת עבור אנשים. "U, כפי שאנו מתייחסים אליך בזמן, ההשפעה של בעלי חיים היא בשל Vasropressin, אשר מוגברת גם עם אורגזמה אצל אנשים", מסביר פראוז. אצל גברים, באופן כללי, יש התזה של פרולקטין, אשר מעורר את ההרגשה של עייפות.

"תקשורת בין מין למיטות כך או אחרת בכל מקרה יאוחד. כי לא רק שיעורי מין יש השפעה חיובית על מצב השינה שלך, טוב, חלום טוב יש השפעה חיובית על החיים האינטימיים שלך. אני ממליץ על הלקוחות שלי לישון שבע - שמונה שעות, "אומר פיברינגר.

כריס גם מזכיר כי חוסר השינה אינו משפיע על מאזן ההורמונים, כולל רמות טסטוסטרון. החיסרון של הורמון זה הוא מסוגל להרוג תשוקה מינית הן האיש והן את הגברת.

אז, כמעט הכל נעשה ברור. ראוי לציין את זה, אם כן, בסופו של דבר, לעשות זאת, כמו אנשים רבים חושבים, שהוא שותף קבוע, באופן כללי, לא, ויחסים חד פעמיים לא מעוניינים לא להביא את המדכא?

מה לעשות, ולא שותף לא?3

קורה. המחקר של שני אלפים שבע עשרה, שנערך במכון CQQN (אדלייד, אוסטרליה), הראה כי שישים אחוז של מאתיים ושני בדיקות היו הטובים ביותר שנסעו אחרי סקס מסתיימת את ORGow. כמובן, כולנו יודעים היטב מה המאמן מוסמך (כן, זה קורה) כריס ברנר, השולחן להיות, אומר, בגברות לאחר מין מגדיל את רמת האסטרוגן, אשר יכול גם להקל להירדם.

לא רק sex4

קוק והזכיר חאן, כמו רבים חושבים, הורמונים מופלאים המסוגלים מלמדים אותך מנדודי שינה, משוחררים לא רק אחרי סקס.

רוסית שאינם פנס ופגם מידע העבירו תצוגה שגויה כי ליווי - כל זה משהו, עם בושה, הוא מה צריך לשתוק. עם זאת, כמה אנשים יש מידע כי שירותי ליווי בישראל אין שום קשר לזנות.

וגם אווירה עקרונית מאוד בחדר השינה. מאז היא, כדי לשים את זה בעדינות, נועדה לישון ומין, זה לפחות להיות מוסר מן העיניים, כמו הרבה מאיתנו התרגלו לקרוא, רקע חד פעמי רקע כמו טבליות, טלפונים וטלוויזיות.

מסנן, בסופו של דבר, הוא אומר כי חיבוק עם הטלפון עבור עתיד שינה יכול סוף סוף לשבור את המקצבים היסודיים שלך להשפיע קשות על היחסים עם השותף. "לא חיבוק, ולא דיונים, ולא סקס - שום דבר לא יקרה בזמן שאתה משקר, מודגש לתוך הטלפון. אנחנו יכולים לומר שאתה פשוט להתעלם השותף "- מסביר את fibringer.

המחקר שנערך באלפיים שנה שנה הראה כי אנשים (הן בודדות והן שותף) כרגע יש סקס פחות מאשר זה היה בשנות ה -90. הנה הסדר אשר!מדענים גם מדגישים כי בתזונה המינית של מילניאלנס, לא עלייה בזמן העבודה, ולא את הפופולריזציה של פורנו. כולם יודעים מה מעניין! מאוחר יותר החליטו החוקרים לחפור קצת יותר ויותר למדו משהו מעניין - מתברר כי חוסר שינה באיכות גבוהה שינה יכול להוביל לירידה במצב הרוח וליבידו.